膝の痛み

「階段の上り下りがつらい」
「立ち上がる時に膝が痛む」
「散歩の時、歩き始めに膝が痛い」
「パークゴルフで歩くと膝がガクガクする」

当院では腰痛の次に多い症状が「膝の痛み」です。
スポーツによって痛くなるものもありますが、
庭仕事、掃除、車運転などの日常の生活、動作で痛めるケースが
多いことを実感しています。

あなたがもし…
膝痛にお悩みなら当院の治療方針をまとめましたので
お読みください。

【関節を支えるのは筋肉】
「年だから…仕方ない」そう思っていませんか？
確かに年齢とともに筋肉は弱くなります。
そして支える力がなくなり関節に影響を与えます。
でも高齢・加齢だけが原因でしょうか？

【年だからとあきらめない】
金さん銀さんは100歳を超えてから筋力トレーニングをはじめました。
適切に使えば筋力はアップすることがわかっています。

筋力アップさせないまでも現状の筋肉を維持することは大切です。

【痛みを減らして正しく歩く】
筋肉を維持するには、まず痛みを軽減させて歩けるようになること。
それも正しく歩き、筋肉を維持させる。

当院ではスパイラルテーピングなどで処置したあとに、
無理のない正しい歩行運動を指導させていただいています。

もちろんスポーツ選手には、筋力アップ方法、対処方法も
合わせて指導することで競技能力を十分発揮することができます。

【お気軽にご連絡・ご相談ください】